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Yoga Kurs Plön

Ayurveda & Yoga

Vitalität & Balance                                                                                        Ayurvedisches Kochen im Herbst

mit Birte Boldt

Yoga-Trainerin,                                                                                           Ayurveda-Vitalpraktikerin

 

Vitalität und Balance

durch die dynamischen Yogaübungen in diesem Workshop wird das Spüren der eigenen Lebensenergie ermöglicht. Deine Selbstheilungskräfte in deinem Körper werden stimuliert und es entsteht ein unmittelbares Gefühl von Lebendigkeit und Wachheit.     Es tut gut bei Stress, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen. Dein Körperbewusstsein wächst, dein Körper wird kräftiger und flexibler, deine Stimmungslage verbessert sich und deine Nerven werden gestärkt.

Ayurvedisches Kochen

Der Herbst beschenkt uns mit reicher Ernte. Wir nutzen die bunte Vielfalt des Gartens, um rechtzeitig vor der dunklen Jahreszeit unseren Körper ins Gleichgewicht zu bringen und fit in den Winter zu starten.

 

TERMIN
30.09-02.10  2016

ayurvedisches-kochen-kurs-ploenABLAUF
Am Freitag beginnen wir mit Meridianstretching und einer Nada Brahma Meditation.
Samstagmorgen machen wir kraftvoll dynamisches Yoga. Die schöne Umgebung lädt danach zum Spazieren gehen oder Boot fahren ein. Mittags lassen wir uns ayurvedisch inspirieren und kochen mit allen Sinnen ein ayurvedisches Essen.
Die zweite Bewegungsphase findet am Nachmittag von 16.00 bis 17.30 h statt. Nach dem Abendessen gibt es eine Tanzmeditation, die wie eine sanfte Energiedusche wirkt.
Am Sonntag begrüßen wir den Tag wieder mit Bewegung und einer Atemmeditation. Der Ausklang wird ein gemeinsames ayurvedisches Mittagessen sein.

ayurvedisches-kochen-kurs-ploen-02ANREISE
Freitag, 30. September 2016 um 16.00 h

SEMINARENDE
Sonntag, 02. Oktober 2016, 14.30 h

KOSTEN PRO PERSON
im EZ € 310,- im DZ € 270,-
incl. Vollverpflegung + RezepteFlow Energy Yoga und ayurvedisches Kochen mit Birte Boldt.

 

 


 

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