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Yoga Kurs Plön

Ayurvedisches Heilfasten und Detox Yoga mit Birte Boldt

 

Wir nutzen die Energie des Frühlings. Dieser natürliche Vorgang ist ein guter Zeitpunkt, um sich von Altlasten (ob physisch, mental oder emotional ) zu lösen. Dabei bieten uns die ayurvedische Ernährung  und Yoga eine Vielfalt an Methoden, die die natürlichen Entgiftungsprozesse unterstützen. Mit Leichtigkeit, Gesundheit, Harmonie und guter Laune  begrüßen wir das frisch erblühende Jahr. Also wann entgiften, wenn nicht jetzt.
Ayurvedisches Heilfasten ist keine Diät und keine Panchakarmakur. Das ayurvedische Heilfasten dient der Gesundheit, es befreit von Schlacken, der Stoffwechsel wird angekurbelt und es wirkt reinigend auf Körper,  Geist und Seele. Im Ayurveda wird das reine Fasten, bei dem komplett auf feste Nahrung verzichtet wird, nicht empfohlen, da dann das Verdauungsfeuer ruht und nachhaltig geschwächt werden kann. Die Methode des Teilfastens, das ein geringes, bekömmliches Nahrungsangebot beinhaltet, verbrennt Schlacken und Toxine. Ein Vorteil dieses Heilfastens besteht darin, dass nur wenige Tage gefastet wird.
Der Workshop auf Gut Wittmoldt beginnt am Freitag Nachmittag und endet am Sonntag Mittag. Mit dem Workshop bringst du neuen Schwung und Leichtigkeit in deine mentale und körperliche Ebene. Wir machen kraftvolles, dynamisches und zugleich achtsames Yoga. Durch das Lösen von Blockaden  stärkst du  deine Antriebskraft, wodurch deine Lebensenergie wieder freier fließt. Am Ende bleibt  ein Genuss von Erneuerung.

TERMIN
23.-25. März 2018


ayurvedisches-kochen-kurs-ploenABLAUF
Am Freitag beginnen wir mit Meridianstretching und einer Nada Brahma Meditation.
Samstagmorgen machen wir kraftvoll dynamisches Yoga. Die schöne Umgebung lädt danach zum Spazieren gehen oder Boot fahren ein. Mittags lassen wir uns ayurvedisch inspirieren und kochen mit allen Sinnen ein ayurvedisches Essen.
Die zweite Bewegungsphase findet am Nachmittag von 16.00 bis 17.30 h statt. Nach dem Abendessen gibt es eine Tanzmeditation , die wie eine sanfte Energiedusche wirkt.
Am Sonntag begrüßen wir den Tag wieder mit Bewegung und einer Atemmeditation. Der Ausklang wird ein gemeinsames ayurvedisches Mittagessen sein.


ayurvedisches-kochen-kurs-ploen-02ANREISE
Freitag,  23. März 2018 um 16.00 h

SEMINARENDE
Sonntag, 25. März 2018, 15.00 h

KOSTEN PRO PERSON
im EZ € 310,- im DZ € 270,-
incl. Vollverpflegung + RezepteFlow Energy Yoga und ayurvedisches Kochen mit Birte Boldt.

 

 



 

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